上了趟廁所,竟再也沒醒過來!衛生間里這么做,可能會要你的命

原標題:上了趟廁所,竟再也沒醒過來!衛生間里這么做,可能會要你的命

很多人都以為便秘很常見,也不是什么大事!

但是,這大便不通,不僅僅讓人心情不好,還能要人性命。

據悉,72歲的朱老伯臨睡前上了個廁所,竟然再也沒醒過來了。

醫生稱,造成朱老伯猝死的原因就是上廁所時太用力,導致了猝死。

據了解,1月7日晚上,已三天沒解大便的朱老伯想再試一試。

誰知進了廁所幾分鐘后,朱老伯的家人就聽到"咚"的一聲。推門一看,朱老伯已昏倒在馬桶邊。

朱老伯立即被送往醫院,但已回天無力。

因上廁所去世的人還不在少數呢!

2006年12月20日,著名相聲演員馬季上午上廁所時不幸猝死;

2015年4月,深圳一名畢業于清華大學的計算機碩士、36歲的IT男張斌被發現猝死在公司租住的酒店馬桶上;

1760年,英國國王喬治二世大便用力過猛,引發夾層動脈瘤破裂,失血休克而亡。

粗略一算,少說也有幾十種原因能引起便秘,像腫瘤、腸梗阻、糖尿病、懷孕等。

今天就來說說這本身沒啥大毛病,因為不好好吃飯、不好好運動、不好好拉屎等不良生活習慣作出來的便秘。

便秘不是一種病,跟發燒一樣,是一種癥狀。

便秘時間超過6個月就是慢性便秘了,而成人慢性便秘的患病率為4%到6%。

年齡越大,患病率越高,60歲以上人群患病率高達22%。

便秘表現為:排便次數每周少于3次,糞便干硬,排便困難。

什么人容易便秘?

1、 孕婦、老人、小孩是便秘的高發人群,家里有3類人群的朋友,要多關心家人的排便情況。

2、 長期工作壓力大、情緒緊張的人容易便秘。

3、 長期久坐的人也容易便秘。

4、 節食,少食者更容易便秘。

便秘危害還真不少!

便秘會摧殘你的ju花,搞出痔瘡、肛lie。

便便在腸子里待久了,容易搞出腸潰瘍,腸穿孔。

當你在馬桶上發"糞"圖強的時候,你以為你在用力排便,其實你在飆高血壓,一個沖鋒,血管一爆了,腦出血就來了。

便秘如何預防?

1、 吃好喝好

多吃蔬菜和水果等高纖維類食物。

沒事多喝水,每天至少八杯水,只要有足夠多的水,阻止大便干燥,便秘就追不上你。

注意飲食衛生,保護有益菌,少惹有害菌。如果是搞到腸道菌群紊亂,要么拉不出要么憋不住。

2、 規律作息心態好

糟糕的作息時間會讓體內的激素、代謝紊亂,便秘就來啦!

壓力過大,或者長期處在焦慮、煩躁等負面情緒中,都會引起神經功能紊亂,搞出便秘。

早睡早起不能少,心情平和很重要。

3、 鍛煉身體

鍛煉腹肌,活動腸道,外可撩妹子,內可防便秘。

躺著也不能停,用手掌順時針方向輕柔按摩腹部,早晚各1次,每次10分鐘,堅持就是勝利!

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便秘不可怕,怕的是不重視它。

希望大家好好預防便秘,預祝大家屎意盎然、屎路通暢、早日把便秘踢出你的人生!

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